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여성호르몬 많은 음식 Best 6건강 상식 2018. 3. 13. 10:41
여성호르몬 많은 음식 Best6 여자는 호르몬의 노예라고 할 정도로 평생을 호르몬에 의해 영향을 받게 됩니다.대표적인 여성호르몬인 에스트로겐의 분비는 여성의 외면적 아름다운 뿐만아니라 건강에도 큰 영향을 끼칩니다.여성호르몬이 적어지면 피부가 거칠어지고 비만과 여성질환을 앓을 가능성이 높아지며 노화가 빨라지게 됩니다.또한 우울감과 골다공증등 정신적, 외적으로 피폐해지게 됩니다.이렇게 여성에게 중요한 에스트로겐은 어떤 음식에 많이 들어있을까요어떻게 하면 건강하게 보충할 수 있을지 여성호르몬이 많은 음식에는 뭐가 있을지 알아보겠습니다. 1. 대두식품 대두식품은 체내에서 에스트로겐을 분비를 조절하여 줍니다. 콩은 여성호르몬외에도 다양한 영양소가 골고루 들어있어서 여성에게 특히 좋습니다.콩은 에스트로겐의 양을 조..
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편도결석 원인과 제거법건강 상식 2018. 3. 12. 19:37
편도결석이란? 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다.편도선에 생기는 이물질로 흔히 연노란색의 작은 덩어리입니다.결석이라고 불리우지만 대부분 돌처럼 딱딱하지는 않습니다. 요로결석이나 담낭결석처럼 단단한것은 아니라서 밥풀마냥 손가락으로 가볍게 눌러도 뭉개질 정도로 부드럽습니다. 치아와 혀의 상태가 깨끗한데도 입 냄새가 나게 됩니다.양치질하면서 구역질을 심하게 할 때 쌀알 같은 것이 튀어나오는 경우 의심할수 있습니다.생명에 지장을 주지 않으며 크기는 제각기 달라서 좁쌀만한 크기부터 평범한 쌀크기정도가 보통입니다. 심한 경우에는 손톱만한 크기의 결석이 나오는 때도 있습니다. 구취가 심하게 나는 경우는 편도를 살짝 닦아주는 것도 한 ..
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배설물꿈, 똥꿈등 꿈해몽꿈해몽 2018. 3. 12. 09:30
배설물꿈, 똥꿈, 오줌싸는꿈등 배설물에 관련한 꿈해몽 해드리겠습니다. 1. 똥을 싸는 꿈 똥싸는 꿈은 금전적으로 여유롭게 생활하는 꿈입니다. 꿈에서 똥을 싸는 것은 자신의 분야에서 기대할만한 성과를 이루거나 금전적으로 이득을 얻는것을 의미합니다. 2. 길을 가다 똥 밟는 꿈 뜻밖에 재물이 들어오게되고 어디선가 공돈을 얻는등 횡재를 하는 꿈입니다. 꿈속에서 똥을 밟는것은 어디선가 뜻밖에도 재물을 얻어 여유로운 생활을 할것을 의미합니다. 3. 대소변이 시원하게 나오는 꿈 자신이 원하고 바라던일이 원만히 진행되는 꿈입니다. 꿈속에서 대변은 재물이나 횡재를 하는 꿈이고 소변은 소원이 이루어지는 것을 말합니다. 따라서 대소변이 시원하게 나오는 꿈은 계획중인 일이 잘풀리게 되어 걱정이 사라지는 것을 얘기합니다. 곧..
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자동차사고 나는꿈 자동차꿈해몽꿈해몽 2018. 3. 11. 21:49
안녕하세요 오늘은 자동차사고 나는꿈과 자동차관련한 꿈해몽에 대하여 알아보겠습니다. 꿈을 꿨을때 자동차사고 나는꿈과 자동차 꿈을 꾸면 괜히 찝찝해서 꿈해몽을 찾아보고 싶죠? 그래서 준비 했습니다. 자동차사고 나는꿈과 자동차꿈해몽을 오늘 준비해 보았습니다. 자동차사고 나는꿈 / 자동차 꿈 해몽 / 교통사고 나는 꿈 등등 차동차관련한 모든 꿈에대하여 알아볼께요 1. 본인이 차에 치어 죽는 꿈 자신이 차에 치어죽는 꿈은 대표적인 길몽입니다. 본인이 차에 치어 죽는 꿈은 자신에게 행운이 뒤따라 만족스러운 결과를 얻게 되는 꿈입니다. 본인이 차에 치어서 죽는 꿈은 자신이 원하는 꿈이 어떤 회사나 기관 혹은 사람으로 인하여 이루어지게 되는 것을 말해줍니다. 고위층 인사와 인연을 맺게 될 수 있고 자신의 신분이나 직위..
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외이도염의 증상과 원인 치료법을 알아봅시다건강 상식 2018. 3. 10. 11:30
외이도염의 원인 외이도염은 박테리아균 또는 일반적으로 알려져 있지 않은 곰팡이에 의해 발생하게 됩니다. 전형적인 증상으로는 귀의 분비물과 통증이 있습니다. 의사는 검이경으로 귀를 관찰하여 붉어짐과 부기, 그리고 고름과 같은 것을 확인합니다. 귀에 물이 닿지 않도록 주의하거나, 진통제등 약제는 가장 일반적인 치료법입니다. 외이도염은 전신이나 급성 외이도염에서와 같이 귀의 전체나 종기이나 뾰루지에서 고름이 쌓이는 것과 같이 일부 이도에서 나타날 수 있습니 다. 악성 외이도염은 두개골 뼈를 침범하는 매우 심각한 외이 감염이며 두개골의 다른 부분(관자뼈)으로 퍼질 수 있습니다. 외이도염은 녹농균이나 황색포도구균과 같은 다양한 박테리아에 의해 발생할 수 있으며 일반적으로 아스페르길루스 니게르 또는 칸디다 알비칸스..
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류마티스관절염 증상과 원인에 대하여 알아볼까요?건강 상식 2018. 3. 10. 09:30
류마티스관절염이란? 우리나라에는 인구의 약 1%에 가까운 류마티스 관절염 환자가 있습니다, 매해 많은 사람들이 새로 발병하리라 추정되고 있습니다.류마티스 관절염은 관절 주위를 둘러싸고 있는 활막이라는 조직의 염증 때문에 일어나는 질환입니다.이 활막이 존재하는 관절, 즉 움직일 수 있는 거의 모든 관절에 침범하는 질환으로 수개월에서 수년에 걸쳐 진행되는 만성 질환입니다. 류마티스 관절염이 발생하는 전형적인 연령층은 30대 전후의 여성이지만 남자에게도 발생하고 소아부터 노인에 이르는 모든 연령층에 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염의 원인 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않았지만 , 현재 의학의 발전으로인하여 어느 정도 윤곽은 알 수 있게 되었습니다. 유전적으로 류마티스 관절염의 소인이 있는 사람이 어떤 외..
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여자 혼자 가오슝 자유여행 1일차 :: 가오슝 릴리 호텔 (Lilly Hotel) 가성비갑여행이야기 Travel Strory 2018. 3. 10. 01:43
앞서 말씀드린 것과 같이 저는 혼자 가오슝 여행을 5박 6일 동안 하고 왔습니다. 호텔예약은 정말 가기전 하루전에 부랴부랴 하게 됐습니다. 첫번째로 저는 혼자가는 여행이기에 여행 경비를 줄여보고자 저렴한 호텔을 검색하였고 두번째로는 제가은근히 예민한편이라 혼자 화장실을 쓸 수 있는 곳이어야 했습니다. 세번째로는 여자 혼자 다니는 여행이다보니 조금 안전한 곳에 있는 호텔이길 바랬습니다. 그러다 발견한 호텔이 바로 가오슝 릴리 호텔 Lilly Hotel 이었습니다.혼자 방을 쓰고 화장실도 있었으며 위치가 정말 좋았습니다. 하지만 가격은 다른호텔의 2/3정도 였고 사진상이긴 했지만 방의 크기도 다른호텔의 좀더 1인용 방보다 훨씬 크게 보였습니다. 바로 인터넷으로 검색을 해보았는데요 . 광고 아닌 실제 리뷰는 ..
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여자 혼자 가오슝 자유여행 1일차 :: 유심구매 환전 지하철 MRT 아이패스구매여행이야기 Travel Strory 2018. 3. 10. 01:33
입국심사를 무사히 끝냈으니 가벼운마음으로 입국장문으로 룰루랄라 나왔습니다. 하지만 가오슝여행에서 제일중요한게 남았어요. 바로 환전입니다. 저는 입국장에서 나오자마자 왼쪽에 있는 Mega bank에서 환전을 했습니다. 원래는입국장에서 나와서 오른쪽에 있는 은행으로 갔었는데 거기는 사람이 없더라구요 그래서 맞은편의 Mega Bank에서 환전을 했습니다. 우선 100달러를 위비뱅크에서 환전했구요. 작년에 태국여행갔다가 남은 바트를 환전하기로 했어요. 달러에서 바로환전하면 환전률이 괜찮지만 바트를 환전하면 그리좋지 않아요.하지만 저는 언제 또 태국을 갈지도 모르고 여행경비를 한푼이라도 아끼고자 달러와 바트를 환전 했습니다. 위의 사진이 미국달러에서 대만달러로 환전한 명세서입니다. 100달러를 환전하니 2,861..